Comment réveiller sa voix

 

Transcription de la vidéo:

Bonjour, c’est Antoine votre coach vocal !

Je vous propose aujourd’hui un petit exercice que vous pourrez réaliser tous les matins

pour entretenir et mettre en route votre voix.

Commençons tout de suite avec l’exercice.

Nous allons démarrer par souffler sur un « S ».

Je vous montre :

SSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

Voilà, faisons-le ensemble.

Cet exercice a pour but de mettre en route les muscles du contrôle de l’expiration.

On va chercher à ne pas avoir quelque chose de discontinu comme ceci :

SSSSSssssSSSSssssSSSSS

Faisons-le tous ensemble, c’est parti :

SSSSSSSSSSSSSS

Reprenez bien votre air après avoir expiré.

Faisons-le encore une fois :

SSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

Très bien ! Vous pouvez le faire encore une ou deux fois si vous le souhaitez.

Si vous avez la tête qui tourne en faisant ces exercices, n’hésitez pas à vous arrêter quelques instants et à couper votre respiration.

Voilà, ça permettra au trop plein d’oxygène qui est dans votre sang de s’évacuer.

Nous allons maintenant continuer, toujours sur la base de ce « S », nous allons maintenant rajouter du son.

Alors regardez, je démarre toujours par le S :

SSSSSSSSSSSSSSS

et je rajoute ma voix dans ce son.Alors vous pouvez prendre la note qui vous est la plus confortable, ça peut être SSSSSSSSS ou bien SSSSSSSSS… Celle qui vient le plus

rapidement.

Et nous allons maintenant donc expirer tous ensemble en prenant garde de bien démarrer par le « S » :

SSSSSSSSSSSSSS

Si vous entendez la voix qui tremble, c’est très bien, ça veut dire qu’il se passe des choses, ça veut dire qu’il y a des choses qui sont en train de se mettre en route.

Refaisons encore une fois cet exercice :

SSSSSSSSSSSSSSSS

Très bien ! Alors on ne cherche pas à durer le plus longtemps possible ce n’est pas le

but de cet exercice du moment, simplement d’avoir bien l’air et le son.

C’est à dire que si on entend « SSS-SSS », là j’ai coupé mon flux d’air, ce n’est pas ce que l’on cherche à faire dans cet exercice.

On va vraiment chercher à avoir SSSSSS ce flux d’air et le son en même temps.

Refaisons-le une dernière fois :

SSSSSSSSSSSS

Très bien ! Pour aller maintenant un petit peu plus loin, nous allons nous amuser avec ce son.

C’est-à-dire que je vais mettre le son, couper le son, mettre le son, couper le son, comme

dans la chanson ! Regardez :

SSSSS-SSSSS-SSSSS-SSSSS

Voilà, donc je mets le son je coupe le son mais je n’interrompt jamais mon flux d’air.

Vous devez toujours conserver ce « S » ! Faisons-le ensemble.

Je vous propose de mettre le son lorsque mes mains se touchent et de l’enlever lorsqu’elles s’écartent.

Allons-y !

SSSSSS-SSSSS-SSSSSS-SSSSSS

Est-ce que vous y arrivez ? Faisons-le encore une fois, prenons vraiment le temps, prenez le temps de faire cet exercice, ça va vous prendre peut-être cinq minutes, mais faites le correctement, il vous sera beaucoup plus profitable ! Donc il faut vraiment conserver ce SSSSS.

Encore une fois !

SSSSS-SSSSS-SSSSS-SSSSS

Très bien, nous allons le faire encore une dernière fois avant de nous quitter, comme ça, je serai sûr que vous l’aurez fait au moins trois fois aujourd’hui.

SSSSS-SSSSS-SSSSS-SSSSS

Très bien ! Alors j’espère que cet exercice vous est profitable, n’hésitez pas à le recommencer le matin, peut-être le soir aussi, en rentrant de votre journée de travail, et dites-moi en commentaire

ce que ça vous apporte.

Si ça ne vous apporte rien, eh bien vous pouvez le recommencer encore

une ou deux fois, et si vraiment ça ne vous apporte rien, eh ben ma foi cet exercice

n’est pas pour vous, ne le conservez pas, ça ne sert à rien.

Il vaut mieux que vous aillez dans votre boîte à outils des exercices qui vous servent et qui sont efficaces ! Alors n’hésitez pas à me mettre des commentaires sous la vidéo pour me dire comment ça se passe avec cet exercice pour vous.

Si vous avez trouvé cet exercice intéressant et que vous pensez qu’il peut intéresser vos amis, n’hésitez pas à leur partager,  vous pouvez aussi vous abonner à la page Facebook de manière à recevoir toutes les semaines les nouvelles vidéos, je ferai également des lives pendant la semaine donc n’hésitez pas à surveiller ce qu’il se passe sur la page !

Pour ma part je vous dis à très bientôt et prenez soin de votre voix !

admin
 

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